10 Tanaman Pengusir Nyamuk yang Paling Ampuh

Nyamuk, hewan kecil penghisap darah ini sering banget jadi musuh kita. Apalagi kalau lagi enak-enak tidur terus tiba-tiba dia hinggap di tubuh kita, menghisap darah dan meninggalkan rasa gatal-gatal yang mengganggu. Selain gatal-gatal, beberapa jenis nyamuk dapat menyebabkan penyakit yang berujung dengan kematian, seperti penyakit demam berdarah dan penyakit malaria tropika. Belum lagi buat cewek-cewek […]

10 Makanan yang Mengandung Vitamin D Paling Tinggi

Jika berbicara tentang vitamin D, mungkin kamu akan ingat dengan manfaat sinar matahari adalah untuk kesehatan tulang. Apalagi jika digabungkan dengan asupan kalsium yang sesuai, maka kesehatan tulang dapat terjaga dengan baik. Namun, sekarang ini jarang sekali seseorang meluangkan waktu untuk membiarkan tubuh mendapatkan vitamin D melalui sinar matahari. Hal ini juga didukung oleh tingginya […]

10 Pohon Terbesar, Tertinggi, dan Tertua di Dunia

Disadari atau tidak, keberadaan pohon sangatlah penting untuk kelangsungan hidup manusia dan makhluk hidup lainnya yang ada di bumi. Pohon memiliki satu manfaat penting yaitu sebagai penghasil oksigen. Namun sayang sekali, seiring dengan semakin modern-nya jaman, manusia semakin melupakan pentingnya pohon di lingkungan sekitarnya. Banyak yang menebang pohon secara sadar dan sengaja atau illegal hanya […]

10 Makanan yang Mengandung Serat Paling Tinggi

Makanan berserat tinggi adalah makanan yang dapat membuat kita lebih kenyang tanpa menambah lemak dalam tubuh. Manfaat serat yang lainnya adalah untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh, menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker, dan penyakit kardiovaskular. Sayangnya, saat ini konsumsi serat kita per hari semakin minim akibat gaya hidup yang tidak sehat. US Dietary […]

10 Makanan yang Mengandung Vitamin E Paling Tinggi

Apa itu vitamin E? Vitamin E adalah antioksidan kuat yang berfungsi mencegah berbagai macam penyakit. Vitamin E juga dianggap penting dalam menjaga kulit agar tetap sehat dan awet muda. Recommended Daily Allowance (RDA) menyarankan, setiap hari kita harus memenuhi kebutuhan vitamin E dalam tubuh sebanyak 15 miligram. Tetapi sayangnya, kebanyakan dari kita malah kurang meningkatkan […]

10 Manfaat Nanas Bagi Kesehatan dan Kecantikan Wanita

Tidak banyak orang suka makan nanas, apalagi mengingat rasa gatal di langit-langit mulut ketika selesai memakannya. Nanas termasuk buah tropis yang mudah ditemukan di Indonesia. Biasanya, nanas dikonsumsi sebagai rujak buah, campuran di kuah koloke hingga dijadikan sebagai bahan cake dengan cara mengambil sari dari buah nanas. Buah ini biasanya banyak dihindari oleh ibu hamil […]

10 Jenis Ikan Hias Air Tawar Tercantik Untuk Akuarium

Mau tau cara menghilangkan stress tanpa biaya di rumah? Punya hewan peliharaan jawabannya. Memang ada hubungan antara hewan peliharaan dan stress? Jelas dong! Menurut penelitian, memiliki hewan peliharaan dipercaya mampu menghilangkan stress dan depresi. Dengan memiliki hewan peliharaan di rumah, kamu akan terbebas dari rasa bosan, dan lebih banyak tertawa karena tingkah lucu mereka. Hewan […]

10 Manfaat Seledri Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Seledri yang memiliki nama ilmiah Apium Graveolens merupakan sayuran sumber antioksidan, kalium, enzim baik,  folat, dan juga vitamin. Deretan vitamin yang ada di dalam seledri di antaranya adalah vitamin K, C, dan juga B6. Sejak zaman dahulu, seledri juga dikenal sebagai agen anti hipertensi di berbagai pengobatan tradisional. Bahkan di studi terkini juga disebutkan bahwa […]

10 Cara Memutihkan Kulit Dengan Cepat dan Alami

Cewek-cewek Asia sejak dulu selalu mengidamkan memiliki kulit putih. Memiliki kulit putih memang punya banyak keuntungan, misalnya wajah selalu terlihat lebih fresh, bisa pake baju dengan berbagai warna, dan pastinya bisa punya warna rambut sesuai trend terkini. Tapi sayangnya, di Indonesia sendiri tak semua orang terlahir dengan kulit putih. Kalau toh awalnya punya kulit putih, […]

10 Gejala Kanker Serviks Tahap Awal Pada Wanita yang Harus Kamu Waspadai

Kanker serviks adalah salah satu kanker mematikan selain kanker payudara yang dapat menyerang wanita. Kanker serviks adalah kanker yang muncul di sel-sel serviks, yaitu bagian bawah uterus yang berhubungan dengan organ reproduksi wanita. The American Cancer Society pernah memperkirakan, setidaknya akan ada belasan ribu penderita baru, dan lebih dari 5000 wanita akan meninggal karena kanker […]

10 Universitas Terbaik di Dunia

Bicara soal universitas, setiap mahasiswa pasti ingin punya kampus yang bagus, fasilitas pendidikan yang lengkap baik itu fasilitas penelitian, perpustakaan, dan pengajar yang asik. Eits, semua fasilitas all in ini bisa kamu temukan di salah satu kampus terbaik yang akan kami bahas kali ini. Dikatakan terbaik karena 10 universitas terbaik di dunia ini sudah lolos […]

10 Manfaat Tomat Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Tomat sering disebut sebagai sayuran, meskipun sebenarnya mereka diklasifikasikan sebagai buah. Ini dapat dimengerti karena tomat lebih sering diletakkan pada bagian sayur dibandingkan di bagian buah. Buah berwarna merah ini pertama kali ditemukan di Amerika Selatan. Saat ini tomat semakin populer karena selain harganya yang relatif murah, tomat juga memiliki banyak sekali manfaat. Vitamin A, […]

10 Makanan yang Mengandung Vitamin A Untuk Kesehatan Mata

Secara umum kita mengenal vitamin A untuk kesehatan mata. Tetapi selain itu vitamin A ternyata juga memiliki peranan penting dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, transkrip gen, dan menjaga kesehatan kulit. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan dan meningkatkan infeksi akibat virus. Bahkan di beberapa negara berkembang, kekurangan vitamin A merupakan penyebab utama kebutaan pada anak-anak. […]

10 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan dan Kecantikan Wanita

Daun sirih adalah tanaman yang ada di sekitar kita. Pada zaman dahulu, kebanyakan rumah di Indonesia selalu memiliki daun sirih yang tumbuh di halaman mereka. Pasalnya saat itu daun ini banyak digunakan sebagai obat herbal, atau tanaman untuk sesajen saat upacara keagamaan. Bahkan di beberapa daerah di Indonesia, ada sebuah tradisi dimana para orang tua […]