Periksa posisi tidur & bantal kamu

10 Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Alami Tanpa Obat

Tidur adalah aktivitas yang bisa meningkatkan energi, produktivitas, kesehatan jantung, sistem kekebalan tubuh, dan juga membuat mood menjadi lebih baik. Lama waktu tidur terbaik adalah selama 8 jam dalam satu hari, tetapi akibat gaya hidup dan padatnya pekerjaan di dunia modern ini, seringnya kita hanya bisa tidur kurang dari 8 jam dalam satu hari. Bahkan […]

Read more 10 Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Alami Tanpa Obat