10 Tips Olahraga Untuk Ibu Hamil

Kehamilan merupakan keajaiban yang dinanti oleh setiap wanita. Dari pertama datangnya kehamilan hingga persalinan, menjadi waktu yang sangat penting untuk wanita. Saat hamil sayangnya para wanita cenderung untuk meninggalkan banyak aktivitas demi menjaga kondisi janin mereka. Salah satu kegiatan yang sering ditingalkan wanita hamil adalah olahraga. Padahal jika dilakukan dengan tepat, ibu hamil juga bisa […]

10 Jenis Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah

Banyak orang mencari berbagai cara untuk bisa melangsingkan tubuh dan mengecilkan perut buncit. Ada yang pergi ke tempat fitness sesering mungkin, ada juga yang rutin jogging dan marathon setiap hari. Tapi bagaimana dengan kamu yang super sibuk dan tidak bisa meluangkan waktu untuk keluar ke tempat fitness? Tenang, saat ini kamu bisa melakukan berbagai gerakan […]

10 Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Paling Efektif

Diet kini menjadi kegiatan yang tak hanya akrab di telinga wanita, namun juga pria. Hasrat untuk memperoleh berat dan bentuk tubuh yang ideal membuat banyak orang tak ragu mencoba berbagai metode diet, yang variannya terus bertambah dari hari ke hari. Sejatinya, diet yang baik wajib dilakukan dengan berolahraga teratur dan mengkonsumsi makanan yang proporsional dengan […]

10 Cara Mengecilkan Lengan yang Terbukti Ampuh

Lengan bergelambir? Tidak! Itu adalah salah satu mimpi buruk untuk wanita. Pakai baju lengan pendek jadi tidak percaya diri, pakai lengan panjang juga harus pilih-pilih model yang bisa menyiasati lengan yang bergelambir. Sedang punya masalah dengan lengan yang bergelambir dan ingin segera mengecilkannya? Kami punya beberapa cara yang direkomendasikan untuk kamu. Simak yuk. Pada dasarnya, […]