Category: Makanan
10 Makanan yang Mengandung Karbohidrat Tinggi dan Menyehatkan
Tubuh lemas, mudah lelah, dan cepat mengantuk adalah tanda-tanda tubuh kamu sedang kekurangan karbohidrat. Selama ini, karbohidrat dipercaya sebagai sumber tenaga bagi tubuh untuk melakukan aktivitas ... Read More
10 Makanan yang Mengandung Protein Paling Tinggi
Protein merupakan nutrisi makro yang amat diperlukan untuk pertumbuhan dan fungsi tubuh manusia. Selain itu, ada alasan mengapa banyak orang yang melakukan hidup sehat terobsesi dengan protein. Protei... Read More
Sedang Hamil? Konsumsi 10 Makanan Untuk Ibu Hamil Ini
Kehamilan adalah kabar paling menggembirakan yang selalu ditunggu-tunggu wanita. Apalagi untuk kamu yang sudah memiliki pasangan resmi atau sudah menikah, kehadiran tangisan bayi di tengah keluarga ke... Read More
10 Makanan Penambah Berat Badan Bayi
Hadirnya buah hati di dalam sebuah rumah tangga memang merupakan sebuah anugerah dan juga impian setiap pasangan suami istri. Setelah melewati masa membahagiakan selama sembilan bulan kehamilan, tangi... Read More
10 Makanan yang Mengandung Vitamin D Paling Tinggi
Jika berbicara tentang vitamin D, mungkin kamu akan ingat dengan manfaat sinar matahari adalah untuk kesehatan tulang. Apalagi jika digabungkan dengan asupan kalsium yang sesuai, maka kesehatan tulang... Read More
10 Makanan yang Mengandung Serat Paling Tinggi
Makanan berserat tinggi adalah makanan yang dapat membuat kita lebih kenyang tanpa menambah lemak dalam tubuh. Manfaat serat yang lainnya adalah untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh, menurunkan ... Read More
10 Makanan yang Mengandung Vitamin E Paling Tinggi
Apa itu vitamin E? Vitamin E adalah antioksidan kuat yang berfungsi mencegah berbagai macam penyakit. Vitamin E juga dianggap penting dalam menjaga kulit agar tetap sehat dan awet muda. Recommended Da... Read More
10 Makanan yang Mengandung Vitamin A Untuk Kesehatan Mata
Secara umum kita mengenal vitamin A untuk kesehatan mata. Tetapi selain itu vitamin A ternyata juga memiliki peranan penting dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, transkrip gen, dan menjaga keseh... Read More
10 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil
Masa kehamilan adalah masa-masa yang paling ditunggu oleh setiap wanita. Momen ini adalah momen yang paling membahagiakan bagi setiap wanita karena itu tanda mereka akan menjadi seorang ibu. Oleh kare... Read More
10 Jenis Makanan yang Mengandung Vitamin B Kompleks Tinggi
Sering mengalami anemia? Salah satu penyebabnya adalah kekurangan vitamin B. Vitamin B adalah vitamin yang membantu proses pembentukan energi pada tubuh dari makanan yang kamu makan. Vitamin B juga be... Read More
10 Makanan Termahal di Dunia
Perut kenyang, hati pun senang. Ada nggak dari kamu yang punya motto hidup seperti itu? Tidak bisa dipungkiri, makanan adalah hal yang sangat penting untuk kehidupan manusia selain papan dan sandang a... Read More
10 Makanan Untuk Mengecilkan Perut Buncit
Perut yang rata tidak hanya menunjukkan bahwa kamu sehat, tetapi juga bisa menunjang penampilan menjadi jauh lebih menarik. Saat ini, nggak cuma cewek aja kok yang terobsesi dengan perut rata. Cowok j... Read More
10 Jenis Makanan yang Mengandung Zat Besi Tinggi
Menurut Center for Disease Control and Prevention (semacam lembaga pengendali dan pencegahan penyakit), disebutkan bahwa ketika seseorang mengalami kekurangan gizi, umumnya karena mereka juga kekurang... Read More
10 Makanan Penambah Darah Untuk Lawan Anemia
Apakah kamu sering merasa lesu saat sedang beraktivitas? Jika ya, mungkin kamu sedang terkena anemia saat ini. Anemia sendiri merupakan suatu penyakit yang muncul karena kurangnya jumlah hemoglobin da... Read More
10 Makanan Tinggi Kalsium yang Penting Untuk Kesehatan
Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan dan kekuatan gigi, tulang saraf dan otot. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan kesemutan pada jari-jari tangan dan kaki, kram otot, hilangnya nafsu makan, dan ... Read More
10 Makanan yang Mengandung Asam Folat (Vitamin B9)
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, terdapat beberapa hal yang perlu dilakukan. Salah satu di antaranya adalah mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, yaitu makanan yang mengandung zat-zat yang diperl... Read More
10 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
Banyak dokter bilang kalau hamil bukan penyakit, jadi sebenarnya kamu tetap bisa makan semua jenis makanan. Akan tetapi ada beberapa makanan yang memang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara intens... Read More
10 Makanan Ini Bisa Bikin Tidur Kamu Lebih Nyenyak
Tidur berkualitas merupakan satu kemewahan yang susah didapat pada zaman modern yang menuntut semua serba cepat seperti saat ini. Rutinitas kerja atau sekolah yang begitu padat membuat kita sering ngg... Read More